戴耳机听歌在适量的情况下是对耳朵好的。一般来说，听音乐时的音量应该是可以与周围环境交流的。总之，合理使用耳机，注意个人耳朵健康，可以享受音乐的同时保护好耳朵。
戴耳机听歌在适量的情况下是对耳朵好的。以下是一些注意事项：
1. 控制音量：确保音量适中，不要过高，以免对听力造成伤害。一般来说，听音乐时的音量应该是可以与周围环境交流的。
2. 控制时间：长时间使用耳机可能会对耳朵产生不利影响，因此建议定期休息一段时间。
3. 舒适合适的佩戴方式：选择合适的耳机尺寸，保证佩戴不会产生不适或疼痛。
4. 避免共享耳机：避免共用耳机，因为这可能会增加耳部感染的风险。
总之，合理使用耳机，注意个人耳朵健康，可以享受音乐的同时保护好耳朵。