寸拳是一种以臂部力量为主的拳法，重点在于发力与收力的控制，以及身体的协调运动。重要的是要掌握准确的姿势和正确的击打方法。可以通过墙上挂重物进行锻炼，或使用负重练习器等道具来增加训练强度。可以每天进行短时间的练习，逐渐增加练习时间和强度。
练习寸拳的最快方法可以参考以下步骤：
1. 学习基础知识：先了解寸拳的基本概念和原理。寸拳是一种以臂部力量为主的拳法，重点在于发力与收力的控制，以及身体的协调运动。
2. 打基础：开始时，可以先从一些基本的练习动作入手，比如前直拳、侧直拳等。重要的是要掌握准确的姿势和正确的击打方法。
3. 集中训练：将练习动作进行分解和细化，重点训练手臂的力量和速度。可以通过墙上挂重物进行锻炼，或使用负重练习器等道具来增加训练强度。
4. 身体协调：寸拳注重整体的身体协调动作，因此还需要加强腿部和躯干的锻炼。可以进行一些基本的拉伸、俯卧撑、深蹲等基础训练来增强身体的平衡和稳定性。
5. 多次反复练习：寸拳需要持续的反复练习来加深对动作的理解和掌握。可以每天进行短时间的练习，逐渐增加练习时间和强度。
此外，观看练寸拳的最快方法视频也是一种辅助学习的方法。在视频中可以直观地看到正确的姿势和动作，并学习一些实际的训练技巧和方法。你可以在视频分享网站（如YouTube）搜索相关的寸拳训练视频，选择适合自己的教学视频进行学习。记住，视频只是一个辅助工具，实际的训练还是需要通过实践来提高。