菠菜热量高吗（菠菜热量高吗?）

菠菜的热量相对较低。每100克的生菠菜大约含有23卡路里的热量。虽然菠菜中含有一些碳水化合物和蛋白质，但其主要营养成分是维生素A、维生素C、钾和纤维。因此，菠菜被广泛认为是一种低热量、高营养的食物。

菠菜的热量相对较低。每100克的生菠菜大约含有23卡路里的热量。虽然菠菜中含有一些碳水化合物和蛋白质，但其主要营养成分是维生素A、维生素C、钾和纤维。因此，菠菜被广泛认为是一种低热量、高营养的食物。