尝试关注身边的积极事物，感恩你所拥有的，并以乐观的眼光看待未来。设定目标并努力实现它们，学会适应困境并从中成长。通过审视自己，你可以找到问题的根源并采取行动来改善情况。通过锻炼、充足的睡眠、健康饮食和放松身心的活动，你可以增加自己的能量和积极性。重要的是保持积极的心态和持续地努力，相信自己可以改变现状。
改变运气并没有固定的方法或物品可以保证的，但是以下一些建议可能会帮助你调整心态和增加积极的能量：
1. 检查自己的态度和想法：积极的心态和正面的思维能够帮助你更好地应对困难和挑战。尝试关注身边的积极事物，感恩你所拥有的，并以乐观的眼光看待未来。
2. 坚持积极的行为：积极的行动和努力会为你带来积极的结果。设定目标并努力实现它们，学会适应困境并从中成长。
3. 寻求支持：找到可信赖的朋友或家人，与他们分享你的困扰，并寻求他们的支持和建议。有时候，一个良好的倾听者能够帮助你重新调整心态和找到解决问题的方法。
4. 反思自己的行为和决策：回顾你最近的决策和行为，看看是否出现了一些可以改进的方面。通过审视自己，你可以找到问题的根源并采取行动来改善情况。
5. 关注身心健康：保持良好的身心健康对于改变运气非常重要。通过锻炼、充足的睡眠、健康饮食和放松身心的活动，你可以增加自己的能量和积极性。
最后，要记住改变运气并没有一蹴而就的方法，需要时间和努力。重要的是保持积极的心态和持续地努力，相信自己可以改变现状。