天热浑身没劲可能是因为身体过热或者缺乏能量。避免饮用含有咖啡因或酒精的饮品，因为它们会促使脱水。但要避免在炎热的时候进行剧烈运动，选择时段和地点较凉爽的时间进行运动。放松心情，减少压力，有助于恢复精力。如果以上方法无效或症状严重，建议您咨询医生进行进一步诊断和治疗。
天热浑身没劲可能是因为身体过热或者缺乏能量。以下是一些应对天热浑身没劲的方法：
1. 保持身体的清凉：穿透气轻薄的衣物，避免暴露在阳光下，寻找阴凉的地方，使用扇子或空调来降低室内温度。
2. 饮食调理：多吃清凉的食物，例如水果、蔬菜、酸奶等，避免辛辣刺激性食物和高热量食物。
3. 增加水分摄入：喝足够的水来补充体内的水分，保持体内的水平衡。避免饮用含有咖啡因或酒精的饮品，因为它们会促使脱水。
4. 适量运动：适当进行运动可以帮助血液循环和身体活力。但要避免在炎热的时候进行剧烈运动，选择时段和地点较凉爽的时间进行运动。
5. 休息和放松：合理安排作息时间，确保充足的睡眠，避免过度劳累。放松心情，减少压力，有助于恢复精力。
6. 补充营养物质：如果伴随着虚弱感和疲劳，可以考虑补充维生素、矿物质和电解质等营养物质，但请在医生或营养师的指导下进行。
如果以上方法无效或症状严重，建议您咨询医生进行进一步诊断和治疗。