可以关闭一些不必要的后台应用程序，以减少手机的负荷。如果以上方法无效，手机持续发热且超过正常温度，建议联系手机维修专业人员进行进一步检查和修理。
如果手机使用一段时间后变得很烫，有几种解决方法：
1. 确保手机处于良好的通风环境中，避免将手机放在锁定的封闭空间中使用，例如放在靠近电脑主机的位置等。
2. 减少对手机的高负荷使用，如减少长时间玩游戏、同时运行多个应用程序等。可以关闭一些不必要的后台应用程序，以减少手机的负荷。
3. 检查手机是否有过度运行占用资源的应用程序或进程。可以通过手机设置中的“电池”或“应用程序”选项来查看和关闭这些应用程序。
4. 关闭不必要的手机功能，如蓝牙、Wi-Fi、GPS等，这些功能在使用时会加快手机的发热速度。
5. 考虑给手机外壳散热，可以使用散热壳或散热背夹等附件，或使用轻薄保护壳，以便散热更快。
6. 限制手机的充电时间，避免将手机充电过夜或超过100%的电池。
如果以上方法无效，手机持续发热且超过正常温度，建议联系手机维修专业人员进行进一步检查和修理。