长期坚持早起确实会带来许多惊人的变化，这些变化可能体现在身体、心理和生活方面。因此，早起是一个非常有益的习惯，值得坚持。
长期坚持早起确实会带来许多惊人的变化，这些变化可能体现在身体、心理和生活方面。以下是一些可能发生的变化：
1. 提高集中力：早晨是大脑最清醒和专注的时刻，早起可以帮助你充分利用这段时间，提高工作和学习的效率，增强记忆力和集中力。
2. 增强思考能力：清晨时，大脑的思维和创造能力更加敏锐，早起可以给你更多的时间来思考、计划和解决问题，提高思考能力和创造力。
3. 培养健康的生活习惯：早起能够让你有更充裕的时间来规划自己的日程安排，合理分配工作和休息的时间，培养健康的生活习惯，例如锻炼身体、吃早餐、读书等。
4. 提高身体健康：早起有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量，并且有利于身体的新陈代谢、消化系统的功能和血液循环，进一步提高身体的健康水平。
5. 减少压力和焦虑：早起可以给你一个宁静和安静的时刻，有利于减少压力和焦虑。你可以在清晨时做一些自我放松的活动，例如冥想、读书，从而提高心理健康。
6. 培养自律性格：坚持早起需要自律和毅力，通过坚持早起，你可以培养自律的性格特点，这将帮助你在其他方面取得成功。
7. 增加产品性和效率：由于早晨是一个相对安静和没有干扰的时段，你可以专注于自己的事务而没有外界干扰，提高工作和学习的效率，从而更加高效地完成任务。
总结起来，连续早起可以带来许多积极的变化，包括提高集中力和思考能力、培养健康习惯、提高身体健康水平、减少压力和焦虑、培养自律性格以及增加工作和学习的效率等。因此，早起是一个非常有益的习惯，值得坚持。