左旋肉碱可以通过食物摄取或者在体内通过肝脏和肾脏合成得到。此外，左旋肉碱也可以通过药品形式供应。左旋肉碱常被用作运动补剂，被广泛认为有助于脂肪代谢、提供能量以及改善运动表现。然而，关于左旋肉碱的功效和安全性还有一些争议，研究结果并不一致。因此，在使用左旋肉碱作为补充剂时，建议在医生或专业人士的指导下合理使用。
左旋肉碱（L-carnitine）是一种天然存在于人体和动物体内的氨基酸化合物，由赖氨酸和甲基组成，具有促进脂肪酸转运和能量代谢的作用。
左旋肉碱可以通过食物摄取或者在体内通过肝脏和肾脏合成得到。食物来源包括红肉、乳制品、鱼类等。此外，左旋肉碱也可以通过药品形式供应。
左旋肉碱常被用作运动补剂，被广泛认为有助于脂肪代谢、提供能量以及改善运动表现。然而，关于左旋肉碱的功效和安全性还有一些争议，研究结果并不一致。因此，在使用左旋肉碱作为补充剂时，建议在医生或专业人士的指导下合理使用。