总的来说，情绪在人类生活中具有非常重要的功能，可以影响我们的思维、行为和人际关系，同时对身心健康也有重要的影响。因此，情绪的保持和调节对于个体的整体健康非常重要。
情绪的功能包括：
1. 表达感受和情感：情绪可以帮助人们表达内心的感受和情感，例如愤怒、悲伤、快乐等，从而与他人建立情感联系。
2. 提供信息和指引行为：情绪可以提供重要的信息，帮助人们判断和理解自己以及周围环境中发生的事情，并引导相应的行为。
3. 调节社会关系：情绪在社交情境中起着重要的作用，它们可以增强或衰减与他人的亲近感和联系，并有助于协调和调节人际关系。
4. 促进决策和思考：情绪可以影响人们的思考和决策过程，帮助人们更好地评估和处理信息，从而更有效地做出决策。
5. 维护身心健康：情绪的调节和表达对于身心健康至关重要，情绪的适当表达和调节可以减轻压力、提升幸福感，促进身心健康。
总的来说，情绪在人类生活中具有非常重要的功能，可以影响我们的思维、行为和人际关系，同时对身心健康也有重要的影响。因此，情绪的保持和调节对于个体的整体健康非常重要。