同时使用含有抗菌成分的牙膏，有效防止口腔细菌滋生。增加摄入富含维生素C的食物，有助于牙齿美白。
以下是一些能够帮助白牙以及止血的最快有效方法：
1. 定期刷牙：至少每天刷牙两次，保持口腔清洁是保持牙齿白亮的第一步。使用含有漂白成分的牙膏可以有效去除牙渍。
2. 使用牙线：使用牙线将可以在牙齿间的食物残渣和牙菌斑进行清除，保持口腔健康，防止牙龈出血。
3. 使用牙刷和牙膏：选择软毛牙刷，避免使用过硬的刷子以免对牙齿和牙龈造成伤害。同时使用含有抗菌成分的牙膏，有效防止口腔细菌滋生。
4. 漱口水：使用含有氯己定等成分的漱口水可以有效防止口腔中的细菌繁殖，保持口气清新。
5. 饮食注意：减少摄入咖啡、红酒、糖果、染色食物等易染色食物，避免牙齿变黄。增加摄入富含维生素C的食物，有助于牙齿美白。
6. 漂白治疗：如果您想要快速达到白牙的效果，可以考虑专业的漂白治疗。牙医可以使用过氧化氢或过氧化尿素等漂白剂来去除牙齿表面的色素沉积。
7. 注意牙龈健康：保持良好的口腔卫生，刷牙时要注意正确的刷牙方法，避免过度刷牙或使用力度过大的刷牙方式，以免刺激牙龈出血。
8. 定期牙齿洁治：定期到牙医处接受牙齿洁治是保持牙齿健康的重要步骤，可以有效清除牙石和牙菌斑。
请注意，如果您遇到较严重的牙齿问题，建议咨询牙医以获得更专业的建议。