确保血压计和听诊器的管道没有任何损坏。确保手臂上没有衣物或紧身物品。确保血压带不过紧或过松。逐渐增加气压，直到无法感觉到脉搏为止。这时，血压计的指针应该位于起始位置上。同时，用听诊器将听头放在被测量者的肘关节内侧，听诊心脏的声音。继续缓慢释放气压，直到听不到心脏跳动声为止。请注意，手动血压计的使用需要一定的训练和经验，对于准确的血压测量结果，建议请专业医护人员操作。
使用手动血压计进行测量血压的步骤如下：
1. 准备工作：找一个安静的环境，确保被测量者能够舒适地坐下或躺下。确保血压计和听诊器的管道没有任何损坏。
2. 让被测量者休息片刻：被测量者在测量之前需要至少休息5分钟，以确保心率和血压处于正常水平。
3. 手臂的准备：被测量者应该将手臂伸直并平放在桌子或椅子上，手掌向上。确保手臂上没有衣物或紧身物品。
4. 定位血压带：将血压带固定在被测量者上臂的上方，约2.5厘米处于肘关节弯曲的位置。确保血压带不过紧或过松。
5. 充气血压带：使用手动泵将血压带充气。逐渐增加气压，直到无法感觉到脉搏为止。这时，血压计的指针应该位于起始位置上。
6. 释放气压：用缓慢均匀的速度打开泵上的阀门，释放气压。同时，用听诊器将听头放在被测量者的肘关节内侧，听诊心脏的声音。
7. 记录读数：在听到第一次心脏跳动的声音时，记录下此时的指针位置。继续缓慢释放气压，直到听不到心脏跳动声为止。记录下此时的指针位置。
8. 计算血压值：用第二次读数减去第一次读数，即可得到收缩压（高压）。然后，用第二次读数减去起始位置上的指针位置，即可得到舒张压（低压）。
9. 清洁和保存：测量结束后，清洁血压计和听诊器，并放回存放位置，以备下次使用。
请注意，手动血压计的使用需要一定的训练和经验，对于准确的血压测量结果，建议请专业医护人员操作。