做梦并不能单独决定睡眠质量的好坏。实际上，每个人都会在睡眠的不同阶段持续做梦，这是正常的睡眠过程的一部分。做梦是大脑在整理和处理日间的经验和信息的一种方式，与睡眠质量无直接关联。评估睡眠质量的指标包括入睡时间、睡眠持续时间、睡眠深度和睡眠中断次数等。
做梦并不能单独决定睡眠质量的好坏。实际上，每个人都会在睡眠的不同阶段持续做梦，这是正常的睡眠过程的一部分。做梦是大脑在整理和处理日间的经验和信息的一种方式，与睡眠质量无直接关联。评估睡眠质量的指标包括入睡时间、睡眠持续时间、睡眠深度和睡眠中断次数等。所以，做梦不能单独推断睡眠质量的好坏。