总之，锻炼脑力思维能力需要不断的练习和积累，多样化的学习和思考方法可以帮助提高思维的灵活性和创造力。
锻炼脑力思维能力的技巧有以下几种：
1. 解决问题的方法论：学习和掌握解决问题的基本方法论，如归纳法、演绎法、分析法等，这有助于提高思维的逻辑性和条理性。
2. 开始思考：培养主动思考的习惯，不断自我反问和提出问题，拓宽思维的广度和深度。
3. 分析和推理：通过练习逻辑推理、假设和推论来提高思考能力，并学习思维图谱等工具来帮助组织和梳理思维。
4. 多角度思考：尝试从不同的角度和观点来看待问题，这可以帮助培养灵活性和创造性思维能力。
5. 提问和探索：积极问问题并主动寻找答案，培养好奇心和求知欲，这有助于锻炼思维的深度和广度。
6. 练习批判性思维：对信息进行评估和分析，并培养独立思考和判断能力，以确保思考的准确性和逻辑性。
7. 阅读和学习：广泛阅读，涉猎各种不同领域的知识，学习不同的思维模式和方法，以拓宽和丰富自己的思维方式。
8. 思维训练游戏：参与一些思维训练游戏和智力挑战，如数独、围棋、交叉字谜等，这些游戏可以锻炼思维的逻辑性、判断力和解决问题的能力。
总之，锻炼脑力思维能力需要不断的练习和积累，多样化的学习和思考方法可以帮助提高思维的灵活性和创造力。