可以使用暖宝宝、电热毯等保持床铺温暖，穿着适当的睡衣和袜子。可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，并注意定期通风换气。可以适度延长晚上的睡眠时间，或在白天适度休息。此外，老人冬天也需要注意保持充足的水分摄入，避免长时间久坐，尽量保持适度的户外活动，以及定期监测室内温度等。如老人出现严重的睡眠问题或其他不适症状，应及时就医。
老人冬季睡觉时需要注意以下几点：
1. 保持温暖：冬季气温较低，老人容易受凉，尤其是脚部和背部。可以使用暖宝宝、电热毯等保持床铺温暖，穿着适当的睡衣和袜子。
2. 注意室内空气质量：冬季室内空气干燥，老人容易出现咳嗽、干燥的喉咙等不适症状。可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，并注意定期通风换气。
3. 睡前放松：老人可能会有睡眠问题，可以在睡前进行放松活动，如喝一杯热牛奶、听舒缓的音乐或进行轻度的伸展运动，帮助促进睡眠。
4. 合理安排睡眠时间：老人的睡眠时间可能会比年轻人短，但仍需要获得足够的睡眠。可以适度延长晚上的睡眠时间，或在白天适度休息。
5. 注意饮食控制：冬季老人容易因为节日等原因食欲增加，但要注意控制饮食，避免过度进食，特别是不宜在睡前过度进食，以免影响睡眠。
此外，老人冬天也需要注意保持充足的水分摄入，避免长时间久坐，尽量保持适度的户外活动，以及定期监测室内温度等。如老人出现严重的睡眠问题或其他不适症状，应及时就医。