通过减少对流运动，可以降低室内温度的不均匀性，从而减少室内能量的损失。这样可以提高室内的舒适性同时减少能源消耗。
抑制室内对流的方法有很多，下面列举几种常见的方法：
1. 使用风扇或空调：通过在室内安装风扇或空调可以通风并控制温度，从而减少对流运动。
2. 使用隔热材料：在墙壁、天花板和地板上安装隔热材料，可以减少热量的传导，减少对流运动。
3. 采用透明绝缘材料：使用透明绝缘材料的窗户或隔断墙可以减少室内外热量交换，从而减少对流。
4. 调整家具布局：避免在门窗附近放置大型家具，这样可以保持空气流动，减少对流。
5. 使用遮阳窗帘：在夏天时使用遮阳窗帘来阻挡太阳光的直射，减少室内热量，从而减小对流运动。
对流抑制能量可以通过以上方法来实现。通过减少对流运动，可以降低室内温度的不均匀性，从而减少室内能量的损失。这样可以提高室内的舒适性同时减少能源消耗。