一周减肥多少公斤正常 正常一周能减多少斤

正常情况下，一周减肥的健康范围是0.5-1公斤。这个数值是根据每天消耗的卡路里和每周的热量摄入减去所得出的。减肥速度过快可能会导致身体营养不良和健康问题，因此建议以每周减0.5公斤为目标。

正常情况下，一周减肥的健康范围是0.5-1公斤。这个数值是根据每天消耗的卡路里和每周的热量摄入减去所得出的。减肥速度过快可能会导致身体营养不良和健康问题，因此建议以每周减0.5公斤为目标。