可以选择冷水或温水。轻柔揉搓可以避免损坏毛巾的质地。可以使用流动的清水，反复冲洗毛巾，直至水清澈为止。需要注意的是，洗脸毛巾宜经常更换，建议一周更换一次，以保持清洁卫生。
清洗脏了的洗脸毛巾可以按以下步骤进行：
1. 准备清洁剂：选择一种适合清洗毛巾的清洁剂，可以使用洗衣液、洗面奶或是一些专用洗涤剂。
2. 浸泡：将脏了的洗脸毛巾放入洗盆或水中，加入适量清洗剂，用手搅拌使其充分浸泡。可以选择冷水或温水。
3. 揉搓：用手轻轻揉搓洗脸毛巾，重点清洗污渍较重的部分，同时使清洗剂充分渗入毛巾纤维中。轻柔揉搓可以避免损坏毛巾的质地。
4. 清洗：冲洗清洗剂和污垢。可以使用流动的清水，反复冲洗毛巾，直至水清澈为止。
5. 消毒：为了杀灭细菌和病菌，可以选择在最后一次冲洗时加入一些消毒剂。例如，可以加入稀释过的白醋或少量漂白水。
6. 拧干：用手从毛巾上捏水，将多余水分挤出。
7. 晾干：将洗净的毛巾放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射。
需要注意的是，洗脸毛巾宜经常更换，建议一周更换一次，以保持清洁卫生。