重要的是要注意到，缓解用眼过度是一个综合性的处理，需要综合考虑用眼时间、环境、姿势等多个因素，并灵活调整。
孩子用眼过度的缓解方法如下：
1. 控制用眼时间：合理分配孩子的用眼时间，每隔一定时间让孩子休息一会儿，避免长时间连续使用电子设备或进行近距离用眼活动。
2. 提供适当的照明：确保孩子在用眼时有足够的自然光照，避免用眼在昏暗的环境中。
3. 保持正确的姿势：让孩子保持正确的坐姿和用眼距离，例如距离电脑屏幕约50-70厘米，眼睛和屏幕平行。
4. 进行眼部锻炼：适量进行眼部锻炼，例如眼球转动、眼睛闭合放松、远近调节等，可以帮助缓解眼部疲劳。
5. 空气流通和加湿：保持房间内空气流通，避免过度干燥的环境对眼睛的刺激。
6. 合理安排休闲活动：引导孩子进行其他非用眼活动，例如户外运动、阅读书籍、进行手工艺等，以减少用眼时间。
7. 定期检查视力：定期带孩子进行视力检查，及早发现视力问题并采取相应的调整和治疗措施。
重要的是要注意到，缓解用眼过度是一个综合性的处理，需要综合考虑用眼时间、环境、姿势等多个因素，并灵活调整。