运动完可以马上洁面，但最好先稍微休息一下再洁面。因为运动后，皮肤的毛孔会打开，出汗的同时也容易吸收灰尘和空气中的污染物，所以需要清洁皮肤，避免堵塞毛孔和引发皮肤问题。运动前并不需要特别进行洁面，除非你的皮肤非常脏或者有残留的化妆品。一般来说，运动前用温水洗脸即可清洁皮肤，然后在运动时使用轻薄的防晒霜或者防护喷雾来保护皮肤。
运动完可以马上洁面，但最好先稍微休息一下再洁面。因为运动后，皮肤的毛孔会打开，出汗的同时也容易吸收灰尘和空气中的污染物，所以需要清洁皮肤，避免堵塞毛孔和引发皮肤问题。
运动前并不需要特别进行洁面，除非你的皮肤非常脏或者有残留的化妆品。一般来说，运动前用温水洗脸即可清洁皮肤，然后在运动时使用轻薄的防晒霜或者防护喷雾来保护皮肤。