根据世界卫生组织的建议，一般情况下，一次使用不超过4小时后应更换口罩。但是如果口罩变得湿润、脏污、变形或无法正确贴合面部时，也应及时更换。此外，在特定情况下，需要更频繁地更换口罩。建议遵循卫生部门或医疗专家的指导，并根据个人情况进行判断。
根据世界卫生组织的建议，一般情况下，一次使用不超过4小时后应更换口罩。但是如果口罩变得湿润、脏污、变形或无法正确贴合面部时，也应及时更换。此外，在特定情况下（如接触可疑或已确诊的患者、在医疗环境中工作），需要更频繁地更换口罩。建议遵循卫生部门或医疗专家的指导，并根据个人情况进行判断。