应根据个人体验和需求适当调节刮痧力度。刮痧频率也应适度，不宜过于频繁，一般每周一次或两次即可。如果在刮痧过程中出现异常症状或不适，应及时停止刮痧并咨询医生的建议。
刮痧是一种传统的中医疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善免疫功能等作用。但是，在进行刮痧时需要注意以下问题：
1.选择适当的刮痧工具：刮痧可用刮痧板、羊角刮痧器等工具，应选择适合个人需求和肤质的刮痧工具，以避免过度刺激皮肤。
2.确定刮痧力度：刮痧时应注意力度，刮痧力度过大可能导致皮肤破损和淤血，力度过小则可能无法产生理疗效果。应根据个人体验和需求适当调节刮痧力度。
3.选择适当的刮痧部位：刮痧部位应选择肌肉丰富的区域，避免刮痧在骨头上或关节处，以免引起伤害。
4.避免刮痧有伤口或异常皮肤区域：刮痧时应避开有创口、疮疤、湿疹等皮肤异常的区域，以免造成感染或加重症状。
5.注意刮痧时间和频率：刮痧时间不宜过长，以免对皮肤产生过度刺激。刮痧频率也应适度，不宜过于频繁，一般每周一次或两次即可。
6.刮痧后注意保护和护理：刮痧后的皮肤可能会出现红斑、淤血等症状，需要注意保持清洁和干燥，并涂抹舒缓保湿的护肤品，避免刺激性的化妆品。
7.孕妇、心脏病患者、血液病患者等特殊人群刮痧前要咨询医生的建议，确保安全有效。
总之，在进行刮痧时要注意合理使用工具、调节力度、选择适当部位，注意个人体验和需求，避免过度刺激皮肤，保持皮肤清洁，并根据个人特点和需求适当进行护理和保护。如果在刮痧过程中出现异常症状或不适，应及时停止刮痧并咨询医生的建议。