马甲线是人体肌肉与脂肪的比例达到一定程度时，腹部肌肉群的轮廓线条显露出来的现象。由于个人体质的差异，马甲线能够显露出来的体脂率会有所不同。然而，通常来说，男性的体脂率需要低于10-12%才能展现马甲线，而女性则需要低于18-20%的体脂率。请注意，这只是一般的参考值，实际的体脂率还会受到身体构成、肌肉质量等因素的影响。如果你想要显露出马甲线，最好咨询专业的健身教练或营养师，以制定适合你个人情况的健身计划和饮食安排。
马甲线是人体肌肉与脂肪的比例达到一定程度时，腹部肌肉群的轮廓线条显露出来的现象。由于个人体质的差异，马甲线能够显露出来的体脂率会有所不同。然而，通常来说，男性的体脂率需要低于10-12%才能展现马甲线，而女性则需要低于18-20%的体脂率。请注意，这只是一般的参考值，实际的体脂率还会受到身体构成、肌肉质量等因素的影响。如果你想要显露出马甲线，最好咨询专业的健身教练或营养师，以制定适合你个人情况的健身计划和饮食安排。