手环通常通过内置的光线传感器和加速度传感器来检测睡眠。这些传感器可以监测心率、血氧水平、体动等指标来确定睡眠状态。光线传感器可以测量环境光线的亮度，从而判断睡眠期间的变化。当环境暗下来时，手环会认为用户睡着了。结合光线传感器和加速度传感器的数据，手环可以生成睡眠质量、入睡时间、醒来次数、深浅睡眠比例等睡眠数据，并显示在相关的移动应用程序中供用户分析和参考。
手环通常通过内置的光线传感器和加速度传感器来检测睡眠。这些传感器可以监测心率、血氧水平、体动等指标来确定睡眠状态。
光线传感器可以测量环境光线的亮度，从而判断睡眠期间的变化。当环境暗下来时，手环会认为用户睡着了。
加速度传感器可以检测手环在睡眠期间的微小振动和运动。根据不同的动作和振动模式，手环可以判断用户处于浅睡、深睡还是REM（快速眼动）睡眠阶段。
结合光线传感器和加速度传感器的数据，手环可以生成睡眠质量、入睡时间、醒来次数、深浅睡眠比例等睡眠数据，并显示在相关的移动应用程序中供用户分析和参考。