苏打饼干通常是低热量、低脂肪的食品，因此吃苏打饼干本身不会导致胖。然而，早餐只吃苏打饼干可能会让人感到饥饿，因为它们大部分是碳水化合物而缺少蛋白质和脂肪。这可能会导致你在接下来的餐食中摄入更多热量，进而引起体重增加。因此，为了保持健康的饮食习惯，早餐时最好选择一些均衡的食物组合，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。
苏打饼干通常是低热量、低脂肪的食品，因此吃苏打饼干本身不会导致胖。然而，早餐只吃苏打饼干可能会让人感到饥饿，因为它们大部分是碳水化合物而缺少蛋白质和脂肪。这可能会导致你在接下来的餐食中摄入更多热量，进而引起体重增加。因此，为了保持健康的饮食习惯，早餐时最好选择一些均衡的食物组合，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。