一些常用的文件恢复工具有Recuva、EaseUSDataRecoveryWizard等。检查你的计算机、云存储或其他存储设备上是否有文件传输助手的备份文件，将备份文件还原到原本的位置即可。请注意，以上方法并不能保证100%恢复成功，因为文件被删除后可能会被覆盖或是无法完全恢复。因此，建议在误删文件后尽快采取措施进行文件恢复，以增加成功恢复的可能性。
要恢复文件传输助手（File Transfer Assistant）中的误删内容，可以尝试以下方法：
1. 检查回收站：首先请确保已经检查并还原了计算机的回收站。如果文件传输助手中的内容被误删到回收站里，可以在回收站中找到并恢复它们。
2. 使用文件恢复软件：如果文件传输助手中的内容已经彻底删除并清空了回收站，你可以尝试使用一些专门的文件恢复软件来恢复误删的文件。一些常用的文件恢复工具有Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些软件可以扫描你的计算机硬盘，找到被删除的文件并尝试恢复它们。
3. 备份恢复：如果你有文件传输助手的备份文件，可以通过还原备份来恢复误删的内容。检查你的计算机、云存储或其他存储设备上是否有文件传输助手的备份文件，将备份文件还原到原本的位置即可。
请注意，以上方法并不能保证100%恢复成功，因为文件被删除后可能会被覆盖或是无法完全恢复。因此，建议在误删文件后尽快采取措施进行文件恢复，以增加成功恢复的可能性。