赣州个人养老金账户里的资金可以用于个人养老金的提取和使用。关于赣州养老保险网上交费的方式，可以参考以下步骤：1.登录赣州养老保险网站：打开赣州养老保险网站，在网站上注册一个账号。需要注意的是，具体的养老金账户使用和网上缴费操作可能会受到当地政策和规定的影响，建议以赣州相关养老金机构的规定为准。
赣州个人养老金账户里的资金可以用于个人养老金的提取和使用。具体使用方式包括：
1. 养老金提取：在符合相关规定的条件下，可以申请提取养老金，用于个人的生活支出或其他需要。
2. 养老金投资：个人可以选择将养老金账户中的资金进行投资，以增加资金的收益。
3. 养老金转移：如果个人迁往其他城市或地区居住，可以将养老金账户中的资金转移到新的养老金账户中。
关于赣州养老保险网上交费的方式，可以参考以下步骤：
1. 登录赣州养老保险网站：打开赣州养老保险网站，在网站上注册一个账号。
2. 登录个人账号：使用注册的账号和密码登录个人账号。
3. 进行养老保险网上缴费：在个人账号中找到缴费入口，选择相应的缴费方式，填写缴费金额和缴费银行账号等信息。
4. 确认缴费信息：确认填写的缴费信息无误后，点击确认进行缴费操作。
5. 缴费成功：完成缴费操作后，系统会显示缴费成功的提示信息，同时也会通过短信或邮件等方式发送缴费成功的通知。
需要注意的是，具体的养老金账户使用和网上缴费操作可能会受到当地政策和规定的影响，建议以赣州相关养老金机构的规定为准。