可以选择柔软和柔韧度较高的月经杯，以确保使用时不会感到不适。可以先尝试使用较便宜的产品，了解自己对月经杯的适应程度。因此，个人需求和舒适程度是决定月经杯是否好的重要因素。
挑选月经杯时，可以考虑以下几个因素：
尺寸：月经杯一般有不同的尺寸，根据自己的体型和需求选择合适的尺寸。一般而言，年龄较小、未分娩的女性可选择小号，年龄较大或分娩过的女性可选择中号或大号。
材质：月经杯通常由医用硅胶或橡胶制成，确保选择的产品是符合安全卫生标准的材质，没有对身体有害的成分。
舒适度：挑选月经杯时要考虑到舒适度。可以选择柔软和柔韧度较高的月经杯，以确保使用时不会感到不适。
品牌和口碑：选择知名品牌的月经杯，有助于保证产品的质量和安全性。可以参考其他用户的评价和口碑，了解产品的好坏。
是否适合自己：每个人的身体状况和需求都不同，有些人可能对月经杯的使用感到不适，而有些人可能可以获得更多的好处。可以先尝试使用较便宜的产品，了解自己对月经杯的适应程度。
至于月经杯是否好，这个因人而异。月经杯有以下一些优点：环保、可重复使用、长时间使用不需要更换、不干扰自然的pH平衡、减少经期臭味等。然而，并非每个人都适合使用月经杯。有些女性可能会感到不适，使用时可能存在学习曲线，而且对于女性来说，每个人的身体情况和需求也不同。因此，个人需求和舒适程度是决定月经杯是否好的重要因素。