7.忌暴饮暴食，尤其要避免大量摄入高糖、高脂肪的食物，以免对身体健康造成负面影响。
立冬的禁忌有以下几点：
1. 避免进食过多生冷食物，尤其是冷冻食品，以免伤及脾胃。
2. 忌吹风、待在湿气重的地方，避免感冒。
3. 忌突然从寒冷环境进入温暖环境或从温暖环境进入寒冷环境，以免引发感冒或其他疾病。
4. 避免过度劳累或过度消耗体力，保持良好休息和作息时间。
5. 尽量避免外出游玩，以免受寒冷天气的伤害。
6. 忌长时间待在空调房间或暖气下，以免引起人体过度干燥。
7. 忌暴饮暴食，尤其要避免大量摄入高糖、高脂肪的食物，以免对身体健康造成负面影响。
本命年立冬的禁忌和立冬的禁忌大致相同，但在本命年要特别注意以下几点：
1. 避免参加吵闹的聚会或人群拥挤的场所，以免增加风险。
2. 尽量避免与他人发生争执或冲突，保持心情平稳。
3. 忌看恐怖或惊悚的影视作品或过于刺激的娱乐活动，以免造成心理压力或情绪失控。
4. 避免剧烈运动或高风险的体育活动，保持安全。
以上只是一般的禁忌和建议，个人情况可能会有所不同，如果有特殊的健康问题或需求，建议咨询医生或相关专家的意见。