一般情况下，桃胶炖煮4个小时应该已经足够。在中医理论中，女性一般以阴血为主，过多食用温燥滋补的食物可能会导致火旺、气血失调等问题，甚至可能加重一些妇科疾病的症状。因此，女性在食用这些温补食物时，应根据自身体质情况、季节和身体状况进行调理，适量食用，并避免过量或长期大量食用。如果有特殊需求或身体不适，最好咨询医生或中医师的建议。
一般情况下，桃胶炖煮4个小时应该已经足够。桃胶是一种具有滋补作用的食材，长时间的炖煮可以使其更容易消化吸收，并释放出更多的营养物质。
至于为什么不建议女人食用桃胶、雪燕和皂角米，主要是因为这三种食材都属于温燥滋补的食物。在中医理论中，女性一般以阴血为主，过多食用温燥滋补的食物可能会导致火旺、气血失调等问题，甚至可能加重一些妇科疾病的症状。
因此，女性在食用这些温补食物时，应根据自身体质情况、季节和身体状况进行调理，适量食用，并避免过量或长期大量食用。如果有特殊需求或身体不适，最好咨询医生或中医师的建议。