柑橘类水果，例如橙子、柠檬、柚子等含有丰富的维生素C，是含维生素C最多的食物之一。另外，红椒，尤其是辣椒，也含有较高的维生素C含量。增强免疫力的食物不仅包括富含维生素C的食物，还包括其他营养丰富的食物，例如绿叶蔬菜、番茄、蓝莓、李子等。同时，均衡饮食、充足睡眠、适度运动也是提高免疫力的重要因素。
柑橘类水果，例如橙子、柠檬、柚子等含有丰富的维生素C，是含维生素C最多的食物之一。
另外，红椒，尤其是辣椒，也含有较高的维生素C含量。
增强免疫力的食物不仅包括富含维生素C的食物，还包括其他营养丰富的食物，例如绿叶蔬菜、番茄、蓝莓、李子等。同时，均衡饮食、充足睡眠、适度运动也是提高免疫力的重要因素。