可以利用建筑物、树木等遮挡阳光。闪光灯则可以提供额外的补光效果。可以调低曝光补偿，或者使用测光模式选择一个较暗的区域进行曝光，然后对焦并拍摄。因此，建议将被摄人物的面部稍微转离太阳，或者使用遮阳帽或太阳镜来保护眼睛。请注意，因为照片效果受到光线、环境和个人拍摄风格的影响，所以需要根据实际情况进行调整和尝试。
以下是中午拍摄人像摄影的一些技巧：
1. 利用阴影：中午的阳光直射而且非常强烈，容易造成过曝和硬阴影。因此，找到有阴影的地方拍摄人像会更加有利于获得柔和的光线和阴影效果。可以利用建筑物、树木等遮挡阳光。
2. 使用反光板或闪光灯：如果阴影仍然不足以提供足够的光线，可以使用反光板或闪光灯来补充光线。反光板可以将阳光反射到被摄人物身上，使其面部得到柔和均匀的光线。闪光灯则可以提供额外的补光效果。
3. 寻找适合背景：中午的阳光非常亮，因此背景会比较突出。选择一个适合的背景可以增加照片的层次感和美感。例如，可以选择有纹理丰富的墙壁、花草等作为背景。
4. 调整曝光：中午的强光容易导致照片过曝，因此需要适当调整曝光。可以调低曝光补偿，或者使用测光模式选择一个较暗的区域进行曝光，然后对焦并拍摄。
5. 切勿直视太阳：中午的太阳非常强烈，直视太阳会让被摄人物眯起眼睛或产生不自然的表情。因此，建议将被摄人物的面部稍微转离太阳，或者使用遮阳帽或太阳镜来保护眼睛。
希望以上技巧对你有所帮助。请注意，因为照片效果受到光线、环境和个人拍摄风格的影响，所以需要根据实际情况进行调整和尝试。