糯米含糖量高还是大米含糖量高（糯米含糖量比大米多吗）

一般来说，糯米的糖分含量高于大米。然而，要注意的是，这并不意味着糯米是不健康的选择，因为糯米中的糖分主要是复杂碳水化合物，对身体提供能量，而不是简单糖分。复杂碳水化合物有助于提供持久的能量，而不会引起糖分急剧上升。

糯米相比大米含有更多的糖分。一般来说，糯米的糖分含量高于大米。然而，要注意的是，这并不意味着糯米是不健康的选择，因为糯米中的糖分主要是复杂碳水化合物，对身体提供能量，而不是简单糖分。复杂碳水化合物有助于提供持久的能量，而不会引起糖分急剧上升。