羊肉和牛肉都属于高蛋白、高脂肪的食物，多吃会增加能量摄入，如果摄入的热量超过身体消耗的热量，就会使人发胖。适量地摄入蛋白质有助于增加饱腹感，降低对其他高糖高脂食物的需求，从而有助于控制体重。此外，适度的运动也是控制体重的重要因素。总而言之，多吃羊肉和牛肉可能会导致发胖，但并不是绝对的，要根据整体的饮食和生活习惯来综合考虑。
羊肉和牛肉都属于高蛋白、高脂肪的食物，多吃会增加能量摄入，如果摄入的热量超过身体消耗的热量，就会使人发胖。然而，这并不意味着多吃羊肉或牛肉就一定会导致发胖，关键在于总体的饮食习惯和平衡营养的摄入。适量地摄入蛋白质有助于增加饱腹感，降低对其他高糖高脂食物的需求，从而有助于控制体重。对于想要控制体重的人来说，建议选择瘦肉，并适量搭配其他食物，如蔬菜、全谷物和健康脂肪。此外，适度的运动也是控制体重的重要因素。总而言之，多吃羊肉和牛肉可能会导致发胖，但并不是绝对的，要根据整体的饮食和生活习惯来综合考虑。