经常掉头发很厉害可能是由于多种原因引起的，如遗传因素、压力、不良生活习惯、营养不足等。同时，按摩头皮也可以放松压力。同时，过紧的发型可能导致发根受到拉扯，增加脱发风险。如果脱发问题非常严重，建议您咨询专业医生或皮肤科医生，以获得最准确的诊断和治疗建议。
经常掉头发很厉害可能是由于多种原因引起的，如遗传因素、压力、不良生活习惯、营养不足等。以下是一些建议来处理掉发问题：
1. 保持良好的生活习惯：注意规律作息、合理饮食、充足睡眠和适度运动可以促进头发的生长和健康。
2. 减少压力：学习减压的方法，如做呼吸练习、进行瑜伽或冥想，寻找与亲友交流，以及寻求专业帮助等。
3. 科学护发：使用适合自己个人情况的洗发水和护发产品，避免频繁烫染、使用过多化学品。
4. 梳头按摩：用宽齿梳轻柔地梳理头发，可以刺激头皮血液循环，并有助于头发生长。同时，按摩头皮也可以放松压力。
5. 补充营养：确保摄取足够的营养物质，如维生素A、C、E、B族维生素、锌、铁和蛋白质等，可以通过均衡饮食或补充适当的维生素和矿物质来实现。
6. 避免过度使用热工具和紧束发型：过度使用吹风机、卷发器和直发器等热工具可能对头发造成损伤。同时，过紧的发型可能导致发根受到拉扯，增加脱发风险。
如果脱发问题非常严重，建议您咨询专业医生或皮肤科医生，以获得最准确的诊断和治疗建议。