祛湿健脾的食物有以上所列，选择适合自己的食物，并结合合理的饮食习惯和养生方法，可以帮助改善脾胃功能和减少湿气的困扰。
健脾的食物有：
1. 白果：具有清热健脾的作用，可以帮助消化和排除湿气。
2. 山药：具有健脾益肺、补肾益精的作用，能改善消化功能和增加免疫力。
3. 百合：具有健脾益肺、润肺止咳的作用，可以帮助消化和清除湿气。
4. 红豆：具有健脾利水、改善消化功能的作用，能够清除体内湿气。
5. 莲子：具有健脾补心、消除湿气的作用，能够提高消化能力和减少湿气困扰。
6. 薏米：具有健脾利湿、清热解毒的作用，可以改善消化和清除体内湿气。
7. 黄鳝：具有补益脾胃、健脾温中的作用，有助于改善消化功能。
8. 苦瓜：具有健脾清热、消除湿气的作用，可以帮助消化和减少湿气困扰。
9. 豆腐：具有健脾养胃、补益气血的作用，能够改善消化功能和增强体力。
10. 黑木耳：具有健脾利湿、润肠通便的作用，可以帮助消化和排除湿气。
祛湿健脾的食物有以上所列，选择适合自己的食物，并结合合理的饮食习惯和养生方法，可以帮助改善脾胃功能和减少湿气的困扰。