菠菜热量并不高。菠菜每100克约含23卡路里的热量,属于低热量的食物,适合想要减肥或控制热量摄入的人食用。 菠菜热量并不高。菠菜每100克约含23卡路里的热量,属于低热量的食物,适合想要减肥或控制热量摄入的人食用。