通常有轻度、中度和重度吸收能力可选择，对于流量较多或者夜间使用，可以选择吸收能力更强的卫生巾。建议选择表面有柔滑层的卫生巾。最重要的是，每个人的需要和体验都不同，应根据自己的生理状况和个人喜好选择合适的卫生巾。
选择卫生巾时，有几个重要的因素需要考虑：
1. 吸收能力：根据个人的流量多少选择适合的吸收能力。通常有轻度、中度和重度吸收能力可选择，对于流量较多或者夜间使用，可以选择吸收能力更强的卫生巾。
2. 表面质地：卫生巾的质地应该柔软舒适，以减少摩擦和不适感。建议选择表面有柔滑层的卫生巾。
3. 味道：一些卫生巾会添加香精等成分，有些人可能对这些成分过敏。如果对味道敏感，建议选择无香型的卫生巾。
4. 品牌可靠度：选择知名品牌的卫生巾，以保证产品质量和安全性。
在生理期选择卫生巾时，还有一些特殊的考虑因素：
1. 厚度：有些人对厚度敏感，可以选择薄型卫生巾，既保持舒适度，又有效吸收。
2. 舒适度：在生理期可能会有不适感，选择质地柔软的卫生巾可以减少不适。
3. 长度：根据个人需要选择合适的卫生巾长度，以保持干爽和防漏。
最重要的是，每个人的需要和体验都不同，应根据自己的生理状况和个人喜好选择合适的卫生巾。