大暑是二十四节气中的第十三个节气，一般出现在每年的7月22日或23日，标志着夏季进入最热的阶段。此时人体容易出现虚弱、疲劳等情况，因此多摄取一些营养丰富的水果和蔬菜对身体有益。人们会利用草药调理身体，比如煮些草药茶喝，以增强阳气、调理阴阳平衡。这些祭祀活动可能包括祭祀土地神、祭拜祖先等。
大暑是二十四节气中的第十三个节气，一般出现在每年的7月22日或23日，标志着夏季进入最热的阶段。大暑以炎热的天气为主，因此大暑时期有一些特定的习俗和传统风俗，如下：
1. 饮食习俗：大暑时节，人们要注意清淡饮食，避免食用过于油腻的食物，多吃清凉、清爽的食物。此时人体容易出现虚弱、疲劳等情况，因此多摄取一些营养丰富的水果和蔬菜对身体有益。
2. 草药习俗：传统中医认为大暑是阳气最旺盛的时候，同时人体阴气逐渐衰弱，因此容易导致各种疾病。人们会利用草药调理身体，比如煮些草药茶喝，以增强阳气、调理阴阳平衡。
3. 祭祀习俗：一些地方会在大暑时期举行祭祀活动，祈求神灵保佑农作物顺利丰收和家庭平安。这些祭祀活动可能包括祭祀土地神、祭拜祖先等。
4. 避暑习俗：由于大暑是一年中最炎热的时候，人们会采取各种措施来避暑，如穿着轻薄凉爽的衣物、居住在通风、凉爽的地方、经常洗澡和用扇子等工具降低体温。
5. 采摘习俗：在一些农村地区，大暑时节也是一些水果和蔬菜丰收的时候，人们会去田间地头采摘水果，尤其是夏季水果如西瓜、葡萄等。
总体而言，大暑时节的习俗和传统风俗都与饮食、健康、祭祀和避暑等方面有关，目的是为了人们在炎热的季节里保持健康、祈求好运和丰收。