在减肥期间，要注意合理控制水果的摄入量，尽量选择低糖水果，并搭配健康的饮食和适度的运动以达到减肥目的。
减肥期间，以下水果有助于减肥：
1. 葡萄柚：含有丰富的纤维和维生素C，可以促进新陈代谢并帮助燃烧脂肪。
2. 苹果：富含纤维和水分，有助于控制食欲和促进消化。
3. 橙子：富含维生素C，可以增加代谢速率并提高消化系统功能。
4. 桃子：含有丰富的钾和纤维，有助于清除体内毒素和促进腹部脂肪燃烧。
5. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，可以提高新陈代谢并帮助控制食欲。
6. 草莓：低热量，富含维生素C和膳食纤维，有助于燃烧脂肪和减少水肿。
7. 樱桃：富含抗氧化剂和纤维，可以帮助调节血糖水平和控制食欲。
8. 柚子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和促进脂肪燃烧。
需要注意的是，虽然水果对减肥有一定的帮助，但其糖分含量也相对较高。在减肥期间，要注意合理控制水果的摄入量，尽量选择低糖水果，并搭配健康的饮食和适度的运动以达到减肥目的。如果有任何身体状况或特殊情况，建议在减肥前咨询医生或专业营养师的建议。